日本人は猫背が多いといわれています。
猫背は呼吸が浅くなるため、良い姿勢とはいえませんが、“良い姿勢“をとろうとして胸を張り、
“そり腰(腰がそりすぎている状態)“になっている人も多いのです。
壁の前に真っ直ぐ立ち、おしりと頭を壁につけた時、
腰と壁の間にこぶしが入る程の隙間が空いている人は“そり腰“です。
もともと人間の身体は、重い頭を2本脚で支えているため、前に傾きやすいのです。
ですから姿勢を保持するために主要な筋肉は全て体の後ろ側についています。
ですから姿勢を保持するために主要な筋肉は全て体の後ろ側についています。
例えば、骨盤につながっている太もも裏の筋肉が弱いと、骨盤が前に倒れてしまいます。
すると、バランスをとろうとして胸を張るため、“そり腰“になってしまうのです。
すると、バランスをとろうとして胸を張るため、“そり腰“になってしまうのです。
＼反り腰を放置してしまうと／
1、腹筋に力が入らずお腹に脂肪がつきやすくなる
2、お尻に力が入らず前ももで体重を支える為脚が太くなる
3、腰の背骨と背骨がぶつかり腰痛になる
反り腰かも・・・？
と当てはまる方はお早めにご来院ください◎
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＼整体院Noah&Re／
東京都杉並区荻窪5-26-3ニューライフ荻窪1A
TEL 03-6915-1732
「荻窪」駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間:10:00～21:00(水、日定休日)
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