お家で簡単!姿勢改善ストレッチ!

スマホ首(ストレートネック)!

こちらにお悩みの方は多いかと思います、、、。

悪い姿勢でのスマホやパソコンの見過ぎから
頭が前に出た姿勢で頸椎が曲がってしまい、
肩こりや首の痛みひどい時にはめまいを引き起こしてしまう
“令和の現代病”と言われています

★スマホ首の根本原因

根本原因の多くは、首周りの筋群ではなく
猫背•巻き肩あるいは
姿勢維持における体幹部の筋力低下による

「姿勢不良+骨格の歪み」が原因です。

首だけが原因ではないので
首回りのケアだけ続けても意味がありません!

改善するには
“胸椎(胸の背骨)のカチコチを取り除くこと“が大切になってきます!

胸椎が柔らかくなると→頸椎(首の背骨)が安定します

首が正しい位置に戻るだけで首が長くなって小顔にも◎

________________________________

\整体院Noah&Re/

TEL  03-6915-1732
場所:荻窪駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間:10:00~21:00(水、日定休日)

Instagram:@noahre876
TikTok:@seitaishisaan
“ゴットハンド聖也“で検索お願いします★

________________________________

整体/美容整体/小顔/小顔矯正
美脚矯正/腰痛/ぎっくり腰/四十肩/五十肩
頭痛/膝痛/ダイエット/痩身/マタニティ/マタニティ整体/ブライダル/ブライダル整体/産前矯正/産後矯正/骨盤矯正/荻窪/西荻窪/中央線/総武線/杉並区/リラクゼーション/カイロプラクティック/リンパマッサージ/ヘッドスパ/カッピング/ドライヘッドスパ/ストレッチ/眼精疲労/筋膜リリース

お問い合わせ CONTACT

身体のお悩みなら、お気軽に当院へご相談ください。
ご来院お待ちしております。