あなたの睡眠は何点ですか?
ついつ2度寝してしまう癖があったり起きる時に
アラームに頼っていたり起きた時間に起きれない人は睡眠障害かも知れないです!
可能性としては3つあります
1、概日リズム睡眠障害
睡眠と覚醒の時間帯が社会生活において望ましい時間帯からずれてしまうものです。極端に夜寝る時間が遅く朝寝坊になってしまうことが代表的です
2、ナルコレプシー
古くから知られている過眠症のひとつで日中に突然強い眠気が出現して眠り込んでしまう病気です。
どうしても起きていないといけない場面で寝てしまう人はこの睡眠障害かもしれません。
3、結構有名な睡眠障害にも関わらず死亡率が37%とやばい症状です・・・。
それは睡眠時無呼吸症候群です!
もし当てはまる方は一度専門医にご相談ください◎
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