普段姿勢が悪い人は要注意です！
意識的に姿勢を伸ばすか姿勢矯正を行うなどして
必ず改善するようにしておいてくださいね◎
まず姿勢が正しい状態だと血液が正常に循環し
身体の負荷も比較的かかりづらく
バランスが取れた状態と言えます！◎
・呼吸が浅くなる
・十分な空気を取り入れることが難しくなる
・身体が緊張状態になったり、疲れが取れにくい
・集中力が続かない など
普段の生活に大きく影響を及ぼしてしまいます
更に怖い話はここからです！
姿勢が悪いと身体的な悪影響をもたらすだけでなく
“メンタルにも影響を与えます”
悩んでいる人の姿を想像してみてください
背中を丸めて前傾姿勢になっていませんか？
逆に自信があったり、前向きな方は胸を張って背筋が伸びている印象があるかと思います
実際に落ち込んでいても
姿勢だけでも直立でいると次第にポジティブな気分になりやすいとの報告もあります◎
姿勢が悪いとみるみるとメンタルもダウンしてしまうので姿勢の悪い状態は”本当に危険です”
一緒に姿勢を根本からなおしていきましょう！
＼整体院Noah&Re／
TEL 03-6915-1732
場所:荻窪駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間:10:00～21:00(水、日定休日)
Instagram:@noahre876
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