こんにちは、本日はおやすみなのでスタバで作業しながらチョコレートドーナツ食べながら投稿します。
口コミしてくださった方、ありがとうございます！目指せ半年で100件を目標に皆さんのお力をください！
さて、タイトルにありますが肩こりについて。
各種サイト、ネット上に情報が氾濫しすぎて何を信じればいいのか？と私も情報過多の世界につかれていますが、間違いない情報をひとつお伝えします。
だいたいの肩こりの知識だと、こちらにもあるような首の付け根「かばんのひもがかかるところ」あたりの僧帽筋から、肩甲骨と背骨の内側にくっついてる菱形筋というところが凝ると思います。
だいたいのケアとして「筋肉を緩める」「コリを押したり揉んだりする」「ストレッチで伸ばす」、、、
など皆さんもいろいろと調べて行っていると思います。
一点だけ注意！
～筋肉は触れば触るほど固くなります。～
力強さを求めてマッサージチェア全力で使っていたりしませんか？
実際にいらっしゃる患者さんの中で、マッサージ屋さんやサロンでバキバキにつよい力でもんでもらっている方の背中はもうカチカチ。ケアをしているはずなのに・・・
肩こりの正体は
もちろん筋肉はもともと柔らかいものです。
新鮮な血液が流れ出ているので血色もよく、伸縮も自在。
しかし、重力や、荷重が常に加わり続けている状態、使われなくなってしまうと
血行不良と酸素が行き渡らずどんどん固く凝っていきます。
これが肩こりの正体です。
いわゆるマッサージも荷重のひとつとなります。
言い方を悪くすると、強いマッサージは「背中をボコボコに殴っている」といっても過言ではありません。
マッサージにいって「揉み返し」になった経験はありませんか？
揉み返し＝ただの筋肉痛です
皮膚や筋肉に炎症が起こって、それを治そうと脳が痛みを受容していることです。
痛みが発生⇒さらに強い刺激が来る⇒防御反応だ！筋肉をかたくしよう！⇒よけいに凝る！
あらら、さらに肩こりがひどくなってしまいます。
その輪廻を断ち切らないとどんどん身体（筋肉）が狂ってしまい肩こりだけでなく、頭痛の原因にも。
Noah＆Reでは、揉まないのに肩こりが楽になる施術を行っております。
不思議な体験をあなたに！
今日もよい一日を～♪
荻窪で、肩こり、頭痛、頚椎症の方は整体院Noah＆Re（ノアレ）へ！
