首こりでお悩みの方へ｜荻窪の整体院Noah＆Re【ノアレ】
- 首が常に重だるく、スッキリしない
- デスクワークやスマホ後に首が固まる
- 振り向くと痛みや違和感が出る
- 肩こりや頭痛を伴うことが多い
- マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう
首こりは単なる疲労ではなく、
姿勢の乱れ・頚椎の可動性低下・筋膜の緊張が複合的に関与する慢性症状です。
首こりとは？｜一般的な原因とメカニズム
首は約4〜6kgある頭を支えており、
姿勢が崩れることで常に大きな負担がかかります。
・ストレートネック
・巻き肩・猫背
・長時間の前傾姿勢
・肩甲骨や胸椎の動きの低下
これらが続くことで筋緊張が慢性化し、
血流や神経の働きが低下することが首こりの正体です。
なぜ首こりは改善しにくいのか？
- 首だけを揉んでいる
- 姿勢や全身バランスを見ていない
- 日常動作が変わっていない
首こりは「結果」であり、
本当の原因が残ったままでは再発を繰り返します。
整体院Noah＆Re【ノアレ】の首こり改善アプローチ
- 頚椎だけに頼らない全身評価
- 肩甲骨・肋骨・背骨まで考慮した整体
- ボキボキしない安全な施術
首そのものではなく、
首に負担をかけていた身体の使い方を変えることを重視しています。
首こりが改善しにくい方の共通点
☑️スマホやPC作業が多い
☑️呼吸が浅い
☑️肩こり・頭痛を併発している
☑️姿勢が崩れている自覚がある
よくあるご質問
Q. 強い刺激はありますか？
A. 無理な力は使わず、身体の反応を確認しながら行います。
Q. 何回くらい通えばいいですか？
A. 状態によりますが、多くの方が数回で変化を実感されています。
このような方におすすめです
・首こりが慢性化している
・マッサージで改善しなかった
・根本から整えたい
首こりでお悩みの方はご相談ください
その首こりは「仕方ない不調」ではありません。
一度、身体全体のバランスから見直してみませんか？
お電話ありがとうございます、
整体院Noah&Reでございます。