不眠症でお悩みの方へ｜荻窪の整体院Noah＆Re【ノアレ】
- 寝つけない・眠りが浅い
- 夜中に何度も目が覚める
- 朝スッキリ起きられない
- 疲れが取れず日中にだるさが残る
- ストレスがあるとさらに悪化する
不眠は、生活の質を大きく下げてしまう症状の一つです。
整体の視点では 身体の緊張・自律神経の乱れ・呼吸の浅さが関係していることが多いです
不眠症とは？｜原因と身体のメカニズム
眠れない背景には、
- 首肩まわりの緊張
- 呼吸が浅く、副交感神経が働きにくい
- 姿勢の乱れでリラックスできない
- ストレス過多
- 生活リズムの崩れ
身体が「休める状態」にないと、
脳が眠りモードに入りません。
なぜ睡眠薬だけでは解決しないことがあるのか？
☑︎身体の緊張がそのまま
☑︎呼吸が浅いまま
☑︎自律神経の状態が改善していない
☑︎日中の疲労が取れない
睡眠薬は「スイッチ」にはなりますが、
身体が整わない限り根本改善にはつながりません。
整体院Noah＆Re【ノアレ】の不眠アプローチ
当院では、眠りやすくなる身体づくりを目的に、
- 首・肩・背中の緊張緩和
- 呼吸が通る胸郭の調整
- 副交感神経が働きやすい環境づくり
- 全身のリラックスを促す施術
を行います。
よくあるご質問
Q. 睡眠薬との併用はできますか？
A. 問題ありません。
Q. 施術後に眠くなることはありますか？
A. あります。身体が緩んだサインです。
このような方におすすめ
☑︎寝ても疲れが残る
☑︎身体が常に力んでいる
☑︎ストレスが多い
不眠でお悩みの方へ
「眠れる身体」を作ることが第一歩です。
整体でできるサポートがありますので、ぜひ一度ご相談ください
お電話ありがとうございます、
整体院Noah&Reでございます。