普段、ノートパソコンやスマホを見るとき前かがみになっていませんか？
なにげなく操作をしてるとどんどん前かがみになりますよね・・・・
しかし、パソコンの位置を高くしたり、スマホを立てたりして、首を曲げないようにしましょう！◎
前かがみの姿勢でパソコンやスマホを長時間見続けていると、
重たい頭を支えようとして首の付け根の筋肉が硬直し、
頸椎の前湾カーブがなくなるストレートネック(スマホ首)になります。
すると、首の付け根に過度な圧力がかかって頸椎椎間板ヘルニアなどの原因になってしまうので
注意です＊
最近“猫背“気になるな〜やなんか首に違和感あるなと思いましたら
一度当院にご相談ください！◎
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＼整体院Noah&Re／
TEL 03-6915-1732
場所:荻窪駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間:10:00～21:00(水、日定休日)
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