結構睡眠取ってるはずなのに何故か身体がだるいな〜
と感じることありませんか？
私ならあなたの状態を見ただけでその原因がわかります！
その理由の大半は○○が悪いからです・・・・
それは“姿勢“です！
普段の姿勢が悪いと身体がだるいなと感じるようになってるんです
なんの関係あるの？と思う方もいるかもしれませんが
「関係大なんです！！！」
そもそも姿勢というのは悪くなると
筋肉や関節に負担がかかって肩こりや腰痛•関節痛を引き起こしやすくなります。
しかも姿勢が悪くなることによって脳に酸素が行き渡らなくなって
酸欠になってしまうんです。
そのため眠くなってだるいと感じるのです
なのでまずは正しい姿勢を作るところから行なっていきましょう◎
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