朝起きたら目が張れぼったくなっていることって結構ありますよね。
目がむくむと顔の印象が変わって普段のメイクが合わなかったり
目つきが悪くなって見た目に自信が持てなくてもう最悪・・・。
なんてことを防ぐために今回は目の浮腫を予防する方法を3つご紹介します！
1、塩分の多い食事を控える
塩分の多い食事は浮腫みに繋がるため日頃から控えた方がいいです。
外食や惣菜・インスタント食品などは塩分が多く含まれているのでできるだけ避けましょう！◎
2、適度に水分を取る
日頃から水分の摂取量が少ないと体の水循環が滞って浮腫みやすく解消されにくくなってしまいます。
しっかり水分を取ってむくみを予防するようにしましょう！
3、アルコールを摂取しすぎない
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