2023.09.02サウナの後のビールは危険！？

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みなさんこんにちは！
近頃サウナ流行しているので行かれたことがある方や
サ活が趣味です！って方も多いと思います

疲労は緊張感からくる血流の悪さが影響しているので、
温泉やサウナに入って血管が拡幅すると体がシャッキっとして疲れが取れます。
また、サウナの後に水風呂に入ると血管が収縮し、体を冷えにくくします。
温冷浴を繰り返すことで、血管のポンプ作用が活発になるとともに
自律神経のバランスも整います◎

腰の筋肉がちょっと張っているくらいの時は温めてほぐすのが良いですが、
ぎっくり腰や椎間板ヘルニアなど、痛みがひどい時には温めるとかえって炎症を
悪化させてしまい、よくありません！！！

もっと怖いのは・・・
血液中の水分が減って血液がドロドロになることです。
血栓が形成されやすく、脳梗塞や心筋梗塞などの危険性が増します。