実は・・・
とってもあるんです！
今からタバコより“体に悪い食べ物を厳選“して
3つ紹介します！
1，ハムやベーコン
含まれている亜硝酸ナトリウムは発がん性物質に変化します！
食べ続けるとガンのリスクがグッと高まります
2，マーガリン
マーガリンには心血管疾患のリスクを高めるといわれています
トランス脂肪酸が含まれており
なんとあのアメリカではトランス脂肪酸の使用が禁止となっています
3、パン
毎日食べる人も多いと思いますが
パンにはグルテンが含まれています。
グルテンとは、小麦やライ麦に多く含まれるタンパク質です。
タンパク質の約80％を占めるカゼインは、
腸を傷つけ本来体内に入るべきでない物質が血液中に入り込んでしまいます。
さらに必要な栄養の吸収ができなくなったり、腸内免疫が狂ってしまったりもします。また、グルテンは消化しづらく、消化出来なかった未消化物が腸を傷つけることがあります。
菓子パンは最悪です・・・
グルテンに加え添加物や砂糖が大量に入っており、
さらに必要な栄養の吸収ができなくなったり、腸内免疫が狂ってしまったりもします。また、グルテンは消化しづらく、消化出来なかった未消化物が腸を傷つけることがあります。
菓子パンは最悪です・・・
グルテンに加え添加物や砂糖が大量に入っており、
血糖値の急上昇や急降下を起こし、糖尿病や動脈硬化のリスクを高めます。
グルテンはパン以外にもうどん、ラーメン、パスタなどに入っています。食べ過ぎには注意しましょう！
グルテンはパン以外にもうどん、ラーメン、パスタなどに入っています。食べ過ぎには注意しましょう！
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