今から紹介するお菓子たちは何気なく食べているとどんどん太ってしまうので
1、カラムーチョ
1個1個のサイズが小さいですし
「うま！」「辛ッ」のエンドレスで美味しいので気づいたら
食べてしまっていることが多いですよね・・・。
塩分も多くむくみやすくなるので注意しましょう！
2、オレオ
クッキーとサンドされているクリームが小麦粉＋砂糖の爆弾なんです！
さらに“植物油質“といって油の塊みたいなもので構成されており要注意です！
3、ピザポテト
味付けが濃いめに作られているピザポテトはつい手が伸びやすく
ビックサイズの袋であっても1人で簡単に食べちゃうことができますよね。しかし1袋全て食べきってしまうと500キロカロリーを超えてしまうので通常の食事の1食分にも相当するので気をつけてください！
4、パイの実
小麦粉や砂糖をメインとしたお菓子なので糖質が高いです。
またこちらにも植物油質やマーガリンがたっぷりと使用されているので1箱まるまる食べてしまうとカロリーオーバーです！
5,スニッカーズ
小さいし大丈夫かな？とも思いやすいですが
“脂質＋糖質“ともにとても高くダイエットに向かないです！
好きなお菓子は入っていましたか？
日常的に食べている方は控え、たまにのご褒美にしましょう！
＼整体院Noah&Re／
TEL 03-6915-1732
場所:荻窪駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間:10:00～21:00(水、日定休日)
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