大好評のノアレ式小顔矯正を受けていただき,
効果を実感していただいても日常生活の送り方でどんどん変化していきます・・・。
\そんな時の簡単に小顔を維持できる習慣を3つお伝えします/
1.水をたくさん飲む
水をたくさん飲むと「むくみ」が取れます
身体のほとんどは水分でできています!
2.同じ姿勢を取り続けない
「猫背にならないように頑張ってください!」と言われてあなたは無意識に何分頑張れますか?
デスクワークなどで下向きを維持することで血流が悪く、筋肉が働かないことによって、
顔が大きくなりやすい原因になることが多いです
(例:椅子の高さ・貧乏ゆすり・足を組み直す)
3.口呼吸を減らす
皆さん、「鼻呼吸」で生きていますか?
口を開けていることによって生じるデメリットは数知れないです・・・
小顔の観点から見ても、歯並びや噛み合わせが悪くなる原因にもなっています。
何よりも、口を閉じるための筋肉が働かなくなるので下膨れが加速します!注意してください!
口呼吸では睡眠の質まで下がるので寝不足にも繋がりお肌にも影響が出ます
\整体院Noah&Re/
TEL 03-6915-1732
場所:荻窪駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間:10:00~21:00(水、日定休日)
Instagram:@noahre876
TikTok:@seitaishisaan
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