いよいよ4月になり新生活ですね！
新しく会社に入社の方や学校が始まる方、
それをサポートしているお母さん方など
みなさんそれぞれの新しい生活があるかと思います◎
そんな忙しい新しい生活の中で注意していただきたいことがあります！！！
ノートパソコンやスマホを見るとき前かがみになっていませんか？
なにげなく操作をしてるとどんどん前かがみになりますよね・・・・
しかし、パソコンの位置を高くしたり、スマホを立てたりして、
なにげなく操作をしてるとどんどん前かがみになりますよね・・・・
しかし、パソコンの位置を高くしたり、スマホを立てたりして、
首を曲げないようにしていただきたいです！◎
前かがみの姿勢でパソコンやスマホを長時間見続けていると、
重たい頭を支えようとして首の付け根の筋肉が硬直し、
頸椎の前湾カーブがなくなるストレートネック(スマホ首)になります。
すると、首の付け根に過度な圧力がかかって
頸椎椎間板ヘルニアなどの原因になってしまうので注意です＊
最近“猫背“気になるな～やなんか首に違和感あるなと思いましたら
一度当院にご相談ください！◎
また、新しい生活環境の中だとストレスも抱えやすく体調も崩しやすく
なっている方と思いますのでしっかりお身体のメンテナンスは行なっていきましょう！
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＼整体院Noah&Re／
TEL 03-6915-1732
場所:荻窪駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間:10:00～21:00(水、日定休日)
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