みなさんは目覚めの一杯はなにを飲みますか？
しっかりと目を覚ますために、コーヒーやお茶を飲んでいるという方が多いかと思います。
コーヒーや緑茶、紅茶には、ご存じのようにカフェインが多く含まれています。
カフェインには身体を冷やす働きがあるので、
朝の体温が低いときに飲むとさらに身体を冷やし、腰痛持ちの方にはよくありません。
また…..
空腹時に飲むと胃を刺激し、実は口臭の原因にもなります！
起き抜けに腰が重く感じるのは、寝ている間に汗で水分やミネラルが失われ、
筋肉の硬直や椎間板症による痛みが出たりするためです。
ですから、朝一番に “水” を取ることが大事なのです！
おすすめはよくモデルさんなどのモーニングルーティーンなどでも
よくみかける “人肌に温めた白湯” です！
吸収がよく体も温まるので、是非一度試してみてください★
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