2023.11.15肩こりはさわれば触るほどだめ！？

あたりの僧帽筋から、肩甲骨と背骨の内側にくっついてる菱形筋というところが凝ると思います。

だいたいのケアとして

・筋肉を緩める

・コリを押したり揉んだりする

・ストレッチで伸ばす
など皆さんもいろいろと調べて行っていると思いますが、
一点だけ注意！

＼筋肉は触れば触るほど固くなります／

力強さを求めてマッサージチェア全力で使っていたりしませんか？
実際にいらっしゃる患者さんの中で、マッサージ屋さんやサロンで

バキバキにつよい力で揉んでもらっている方の背中はもうカチカチ。

ケアをしているはずなのにどうしてかな？と思いますよね。

筋肉はもともと柔らかいものですが

重力や、荷重が常に加わり続けている状態や使われなくなってしまうと
血行不良と酸素が行き渡らずどんどん固く凝っていきます。

これが肩こりの正体なんです！
いわゆるマッサージも荷重のひとつとなります。

言い方を悪くすると、強いマッサージは「背中をボコボコに殴っている」

といっても過言ではありません。

マッサージにいって”揉み返し”になった経験はありませんか？
揉み返し＝ただの筋肉痛です
皮膚や筋肉に炎症が起こって、それを治そうと脳が痛みを受容していることです。

痛みが発生→さらに強い刺激が来る→防御反応だ！筋肉をかたくしよう！→余計に凝る！

その輪廻を断ち切らないとどんどん身体（筋肉）が狂ってしまい肩こりだけでなく、

頭痛の原因にも。

Noah＆Reでは、揉まないのに肩こりが楽になる施術を行っております◎
不思議な体験をあなたに！
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＼整体院Noah&Re／

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場所:荻窪駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間:10:00～21:00(水、日定休日)

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