\ 是非やってみてね /
身長を伸ばしたいけど足を長くして伸ばしたいそう考える人は
結構いるんじゃないでしょうか？
そこで今回はそんな人におすすめの足を長くして身長を伸ばす
最強のストレッチを教えます！◎
やり方は簡単です！
◾️片方の足を曲げる、曲げた足と反対側に体を捻る
こうするとお腹の前と太ももの前くらいが伸びているのですが
わかりますでしょうか？
この状態を30秒間キープ！
反対の足を曲げている方向にも体を捻ります
※曲げる足を変えて反対側も行ってみてください※
そうすると曲げていない方の太ももの後ろが伸びてきているのがわかりますか？
こうすることで骨盤・股関節・膝の筋肉がほぐれて足が伸びて身長ものびます！
是非実践してみてください！
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＼整体院Noah&Re／
TEL 03-6915-1732
場所:荻窪駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間:10:00～21:00(水、日定休日)
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