どうしようもなく頭痛がする時ってありますよね
そんな時ある方法をすればすぐに解消することができるんです◎
＼これから自分で簡単にできる方法を紹介しますので
是非試してみてください！／
1、頭の横(側頭部)を手で押さえて
それに抵抗するように頭を倒します
反対側もおこないます
両サイドができれば今度は前側をやります
2、手の平をそっとおでこに当てて
頭を前に倒すように力を入れて3秒キープ
後ろも同じようにおこないます
これを合計3回繰り返すことで
頭痛の原因になっている首や肩の緊張による血流が悪くなっている状態を解消することができます◎
是非やってみてください！
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＼整体院Noah&Re／
TEL 03-6915-1732
場所:荻窪駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間:10:00～21:00(水、日定休日)
Instagram:@noahre876
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