皆さんの靴底はどんな風にすり減っているか見たことありますか？
実は靴底のすり減り具合で正しい歩き方ができているかわかるんです！
靴底の減り具合が
「親指側のつま先と、踵の外側が減っているのが、正しい歩き方をしている人です◎」
正しい歩き方は、まずかかとから着地し、次に足裏全体につき、足首を前に倒し、
最後に親指側のつま先でしっかり蹴り出します。
では上記ではない靴底の減り具合の方は？
1、足指の付け根やかかとが減っている人
指先を浮かせてかかとで歩いているため、アキレス腱が縮んで、ふくらはぎが硬くなっています。
かかとがすり減ったままで歩いていると、ひざが曲がり猫背になって“腰痛“につながります。
2、内側がすり減っている人
かかとの骨が内側に倒れ、X脚の状態です。
そうすると土踏まずのアーチがなくなって扁平足や外反母趾になります。
3、外側がすり減っている人
かかとの骨が外側に倒れ、O脚の状態です。
着地した時の衝撃が直接、ひざや股関節にかかり、やがて痛みが出てきます。
これらはいずれも、「足指をしっかりと地面につけて歩いていない証拠です。」
足裏は、足の指でしっかり地面をつかむことで土踏まずのアーチができ、
柔軟性をもって着地の衝撃を吸収しています。
来院の際には歩き方についても詳しくお話ししてきます！
お悩みはお早めにご相談ください◎
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