食事で食事予防！？(1)(2)では頭痛予防のために日頃から摂取していきたい食材について
お伝えしてきました！
今回は反対に“避けるべき食材“についてお伝えしていきす◎片頭痛は、空腹時など、血糖値が低下したときに起こることがあります。
朝食を抜くことは片頭痛の原因になるので、忙しくてもとる方がよいとされています◎
代表的なものとしてアルコール、赤ワイン、チョコレート、チーズ、ピーナッツ、
豚肉、人工甘味料など。片頭痛誘発物質はチラミンなどのアミン類が考えられます。
アミンを含むピーナッツ、豚肉なども片頭痛の誘発因子と考えられています。
また、アルコール類には、血管拡張作用があるだけでなく、その含有物にも片頭痛の原因になるものもあるので注意が必要です。
人によって片頭痛を引き起こすきっかけや、その強さは様々です。
アルコール以外の食べ物で頭痛が起きることは少ないともいわれているため、
あまり神経質にならないようにしてくださいね◎
中々治らない慢性頭痛なども整体院Noah&Reの患者様は
続々改善された方もいるので、お悩みの方は一度体験しにご来院ください。
お待ちしております！
________________________________
＼整体院Noah&Re(ノアレ)／
東京都杉並区荻窪5-26-3ニューライフ荻窪1A
TEL 03-6915-1732
JR中央線.総武線.地下鉄丸の内線
「荻窪」駅徒歩1分(新宿から8分)
営業時間 10:00～21:00
休診日:水・日曜日
________________________________
#整体#美容整体#整骨院ノアレ#小顔#小顔矯正#美脚矯正#モデル#ボキボキ
#腰痛#ぎっくり腰#膝痛#四十肩#五十肩#小顔矯正#頭痛#肩こり#ダイエット#骨盤矯正
#マタニティ#マタニティ整体#ブライダル#ブライダル整体
#産前矯正#産後矯正#産後#荻窪#西荻窪
#中央線#総武線#杉並区#リラクゼーション#カイロプラクティック#リンパマッサージ
#肩甲骨#ヘッドスパ#ハイフ#カッピング#マッサージ
#ドライヘッドスパ#ストレッチ#眼精疲労
#筋膜リリース#小顔#痩身#整体院ノアレ
