2024.03.27妊娠中注意すべき食べ物

• イベント情報

健康に良さそうと思っているものでも妊娠中だと危険な食べ物に変化するものがあるので、今回はそんな注意するべき食べ物についてお伝えします◎
※お腹の中の赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性もあります※

1、ナチュラルチーズ
加熱処理されていないチーズをナチュラルチーズと呼びますが
こちらはリステリア菌を含んでいる可能性があるためリステリア食中毒になる可能性があるので注意しましょう！
加熱して使ったりプロセスチーズは食べても問題ないので大丈夫です◎

2、生ハム
こちらもリステリア菌を含んでいる可能性があるため加熱されてないものは十分に注意が必要です！
※特に妊娠中は免疫力が低下しているため感染しやすいと言われています！※

3、生卵
生の卵はサルモネラ菌による食中毒のリスクがあり、感染すると妊婦さんに嘔吐下痢や腹痛、発熱などの症状が出ます。 激しい下痢の症状を起こすと、子宮収縮により早産や流産につながったり、脱水症状を起こしたりすることもあるため、注意が必要です！

他にも食べるのに注意が必要なものだったり制限があるものもあるので
安全に妊娠期間を過ごせるようよく調べ食生活を気をつけていきましょう！